bonjour a tous

Bonjour

Je suis catenna, et je suis enchantée de faire partie de votre communauté.
Pour l'instant je n'en suis qu'à la théorie je ne pratique pas encore, cela fait à peu près 3 ans que je me documente, mais j'ai encore beaucoup de mal a me concentrer pour faire le vide en moi-même donc je stagne mais ce n'est pas très grave car cela me permet de savoir ou je vais et de continuer à lire des documents et des livres sur le sujet.
Voila c'est tout ce que je trouve a dire.
A bientôt.

Je te souhaite la bienvenue à toi parmi nous.

Sois la bienvenue parmi nous, Catenna.

Bienvenue parmis nous
C'est bien de se documenter, ça permet de se sentir plus à l'aise avec la pratique ensuite ^^

Pour ce qui est du vide à faire, as-tu essayer:
1)la musique ?
2)les pierres ?

Personellemment, j'ai remarqué que j'avais besoin d'une musique pour faire le vide. La musique aide beaucoup à détendre le corps et l'esprit. En se basant sur une musique et en me laissant bercer par elle, j'ai beaucoup plus de faciliter à faire le vide.

Méditer avec des outils, des supports, peuvent aussi aider. Lorsque j'utilise une pierre, je vois que j'ai plus de faciliter à entrer dans cet état de méditation et de calme, que ça vient plus facilement. Les pierres peuvent avoir des effets apaisants, d'autres aident à la concentration, et peuvent aider durant une séance de méditation

Il est important aussi de trouver un endroit où on ne peut pas se faire déranger, sinon on dirait que notre esprit reste "sur ses gardes" et on arrive pas à faire le vide et être pleinement dans cet état de méditation.

Bienvenue

Merci beaucoup Elenya pour ton conseil je vais donc essayer de méditer avec de la musique pour commencer mais il faut quel genre de musique celle que l'on trouve dans les boutique esotérique en aurais tu une à me conseiller.

Merci pour ton conseil.

catenna a écrit:

Merci beaucoup Elenya pour ton conseil je vais donc essayer de méditer avec de la musique pour commencer mais il faut quel genre de musique celle que l'on trouve dans les boutique esotérique en aurais tu une à me conseiller.

Merci pour ton conseil.

Pour la musique, je crois que l'important c'est surtout qu'elle te convient, mais en général on choisit une musique qui nous aide à nous calmer.. et non qui nous donne l'envie de bouger et danser lol.

Personnellement, j'utilise des radios en ligne, je n'ai pas encore vraiment de cd pour ma méditation.

Il y a RadioCelt que j'utilise souvent:
http://www.lecerclemagique.net/spip.php?article157
Il y a plusieurs catégories, ce sont des musiques celtiques douces.

Il y a aussi DI que jutilise parfois. Il y a une catégorie "world music" et "New age" qui peuvent être biens pour la méditation.
http://www.lecerclemagique.net/spip.php?article137

Mais une personne qui n'aime pas la musique celtique va aller vers une autre musique, qui lui procurera surtout un calme, et un support pour méditer. Moi c'est surtout la musique celtisme, mais c'est vraiment un choix personnel

Bienvenue à toi. Un bon truc pour commencer, c'est la respiration. Tu respire lentement en remplissant l'entièreté de tes poumons (le ventre doit se gonfler), tu fait une rétention, tu expires lententement.
On peut compter, au début jusque 3 à l'inspiration, trois pour la rétention et 3 pour l'expiration puis augmenter. Ex 4 - 3 - 4; 5- 3 -5..... Plusieur variante existe dans la littérature. Surtout c'est de faire à ton rythme.....

Salut et bienvenue à toi
C'est vrai que, comme tu le dis Elenya, la musique est importante dans le sens où elle permet à la fois d'etre à l'écoute de soi, permet de se détendre et de profiter je dirai de l'instant présent.. Moi même j'adore aussi la musique celtique (normal quand on joue du violon lol ) et parfois je l'utilise même en même temps que je fais mes divinations ça m'aide un peu à me concentrer...

Bonjour et bienvenu catenna,

Et surtout belle route sur le chemin de la magie!

Luz